8.789 285
545 Низкокалорийная пицца из кабачков - Простые рецепты - женский сайт
Сложность:
Национальная кухня: Итальянская
Тип блюда: Выпечка
Количество порций на выходе: 12
Время приготовления: 60 минут
Калорийность: 125

Ингредиенты

Кабачки1 кг
Яйца2 шт.
Куриная грудка1 шт.
Сыр70 грамм
Помидор3 шт.
Лук1 шт.
Морковь1 шт.
Чеснок2 зубчика
Мука50 грамм
Молоко1/4 стакана

Калорийность этой пиццы на 1 порцию - всего 150 ккал

Шаг 1

Кабачок порезать кольцами, каждое колечко обмакнуть во взбитое яйцо, обвалять в муке и обжарить с двух сторон. Не солить! Положить на бумажное полотенце, чтобы стёк жир.

Шаг 2

Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке, помидоры нарезать кольцами, чеснок мелко порубить.

Шаг 3

Собираем пиццу: на смазанный растительным маслом противень или сковороду выкладываем кабачок плотно, в 2 слоя; на кабачки выкладываем тонко нарезанную (кружочками) отварную грудку, теперь лук и морковь, немного солим затем помидоры, дальше чеснок; теперь посыпаем пиццу тертым сыром и заливаем такой смесью: остатки яиц смешиваем с молоком (можно и с водой), посыпаем зеленью и в духовку, пока сыр не расплавится и корочка не запечется.

Это свободное блюдо, можно добавлять все по вкусу. Заменять помидоры томатной пастой, мясо грибами или просто добавлять грибы, или болгарский перец.

Главное- наша пицца НЕ ПОЛНИТ! ;)

Питайтесь с удовольствием даже на диете!

Комментарии


Защитный код
Обновить

Похожие рецепты на нашем сайте

01_la-vita_logo Низкокалорийная пицца из кабачков - Простые рецепты - женский сайт

Яблоки падают и падают, шарлотка готовится и готовится. Со мной поделились потрясающе простым и необычным рецептом яблочного пирога, почти Наполеон, за полчаса!

kuriniy-pirog Низкокалорийная пицца из кабачков - Простые рецепты - женский сайт

Куриный пирог — это традиционное блюдо русской кухни, которое имеет давние корни. История этого блюда начинается еще в древнерусской кухне, где курицу готовили в больших казанах или в печках в плоских чугунках, а позже в сковородках. Подавали его вместе с кашей или другими блюдами.

Вот простой рецепт куриного пирога в духовке с тестом на молоке или на кефире, а можно и на воде. Всё следует смешать и поставить в духовку. Что уж проще? Приготовим?

kulich-resept-i-ukrashenie-kulicha Низкокалорийная пицца из кабачков - Простые рецепты - женский сайт

Пасхальный кулич - это традиционный пасхальный десерт, который готовят из дрожжевого теста с добавлением изюма, цукатов, орехов и других ингредиентов. Кулич имеет характерную цилиндрическую форму и украшается глазурью или сахарной посыпкой.

07427 Низкокалорийная пицца из кабачков - Простые рецепты - женский сайт

Вкуснее и проще, наверное не придумаешь. Ягоды я взяла замороженные с лета, но можно взять и покупные, и свежие и даже варенье, только в последнем случае регулируйте количество сахара. А то **** слипнется! ;)

zalivnoj-pirog-s-kapustoj-bez-drozhzhej Низкокалорийная пицца из кабачков - Простые рецепты - женский сайт

Заливной пирог с капустой без дрожжей не уступает по вкусу дрожжевым пирогам. Не все с дрожжами и тестом дружат, и автор этого сайта в их числе. )) НО! Что может быть вкуснее и любимее, чем пироги с капустой? Их пекли внукам бабушки издревле! Выход есть - очень простой и вкусный рецепт пирога с капустой.

Рецепт и фото Елены Устиновой. Спасибо ей большое!

prostoj-recept-sharlotki-s-yablokami-v-duhovke Низкокалорийная пицца из кабачков - Простые рецепты - женский сайт

Предлагаю вам вспомнить рецепт шарлотки с яблоками без всяких там добавок, без ванильного сахара и разрыхлителя из пакетика. Всё, как мы готовили в школе на уроках труда. Очень вкусно и просто.

Поиск Рецептов:

Комментарии на сайте:
Мы в Соц. сетях

страница в фэйсбукемы в твиттеремы в контактемы в одноклассниках

подписка на канал рецептов