Соки Детокс: особенности приготовления и влияние на организм

Свежие соки всегда положительно влияют на самочувствие, а соки Детокс помогут даже сбросить лишние килограммы и избавиться от шлаков и токсинов. Главное - подобрать качественные ингредиенты и грамотно объединить их в один состав. Обычно соки Детокс состоят из нескольких компонентов. Это позволяет им оказывать комплексный эффект. К тому же во фруктах содержится слишком много сахара, поэтому рекомендуется включать в состав также овощи, ягоды и зелень.
Чтобы понять, что представляют из себя такие соки, стоит посмотреть на пару рецептов из программы Детокс. Например, для похудения часто используется сок с содержанием:
- грейпфрута;
- ананаса;
- лимона;
- апельсина;
- мяты;
- сельдерея;
- клюквы;
- огурцов.
Вместо воды в сок добавляют немного зеленого чая. Ингредиенты смешиваются в блендере и употребляются в свежем виде. Долго хранить такие соки нельзя. При комнатной температуре они могут испортиться за 2-3 часа.
Чтобы вывести токсины из организма и почистить кишечник, готовят сок из следующих ингредиентов:
- зеленых овощей;
- лимона;
- яблок;
- имбиря.
Имбирь разрешен в небольшом количестве, поэтому желательно не переусердствовать.
Из чего готовят соки: выбор ингредиентов
Все ингредиенты, которые разрешены для использования в соках, указаны в Детокс-программе. Чаще всего это овощи и фрукты, а также зелень. Желательно выбирать свежие ингредиенты. Покупая фрукты и овощи в супермаркете, мы не знаем, какую обработку они прошли. А вот продукты на рынке обычно предлагают непосредственно с огорода. Не случайно оптимальное время для похудения и чистки организма - лето. Впрочем, и зимой можно найти подходящие продукты. Главное - это желание.
Как соки влияют на организм
Соки влияют на организм по-разному - это зависит от конкретного состава. Именно поэтому, не разбираясь в действии тех или иных фруктов и овощей, лучше брать готовые рецепты. Они помогут добиться нужного эффекта. С помощью соков можно похудеть, получить витамины и заряд бодрости, восполнить в организме нехватку клетчатки и белка, получить антиоксиданты.
Для приготовления соков необходим блендер. Все ингредиенты объединяются в блендере в единое целое. Чтобы в соке была "масса", добавляются овощи. После перемешивания ингредиентов сок сразу переливают в стакан и употребляют. Это помогает сохранить бодрость и поднять настроение.
В рамках Детокс-диеты соки можно употреблять на протяжении всего дня. Они заменяют завтрак, обед и ужин, а также другие приемы пищи. Такая диета выводит токсины, очищает организм, помогает добиться идеального веса и избавиться от недомоганий. Если человек постоянно чувствует усталость, но при этом нормально сытно питается, то проблема может быть в шлаках и токсинах. Детокс-диета быстро вернет тонус организму и поможет справиться с вялостью.
Приготовление
Соки Детокс может подготовить любой человек, но не у каждого есть время или желание это делать. Тем более что ингредиенты нужно ещё купить, а найти их не всегда легко. В супермаркетах часто нет и половины нужных продуктов. Что делать в этом случае? Занятые люди легко решат проблему, заказав доставку здорового питания на дом.
Сегодня компании, которые осуществляют доставку здорового питания, могут привезти вам и соки Детокс. Они пользуются популярностью, поэтому производители стали заниматься их приготовлением. Сделав заказ, вы можете быть уверены, что получите напиток, сделанный из качественных и проверенных ингредиентов. Искать что-то в магазинах не придется. Занимайтесь своими делами, не отвлекаясь на мелочи жизни.
- Информация о материале
- Автор: Юлия
Похожие рецепты на нашем сайте
Свежие соки всегда положительно влияют на самочувствие, а соки Детокс помогут даже сбросить лишние килограммы и избавиться от шлаков и токсинов. Главное - подобрать качественные ингредиенты и грамотно объединить их в один состав. Обычно соки Детокс состоят из нескольких компонентов. Это позволяет им оказывать комплексный эффект. К тому же во фруктах содержится слишком много сахара, поэтому рекомендуется включать в состав также овощи, ягоды и зелень.
Поиск Рецептов:
Комментарии на сайте:
-
Маринад для говядины для мягкости - 7 способов!
: -
Постный борщ с фасолью - идеальный вариант для поста
: -
Свиная тушёнка в автоклаве в домашних условиях. Рецепт по ГОСТ
: -
Маринад для шашлыка без уксуса. 5 рецептов.
: -
Заправка для Греческого салата - 5 СУПЕР-рецептов!
:
Комментарии