Продукты, чтобы не болел живот у мамы и малыша
Для профилактики и лечения нарушений баланса кишечной микрофлоры.
Если вы чувствуете дискомфорт в животе или недавно был жидкий стул, то следует хотя бы на пару дней дать передышку вашему организму. Тогда он придет в норму. А лучше вообще исключать или сильно ограничить продукты из колонки "НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ". Продукты должны быть в неизмельченном виде, вареные или приготовленные в аэрогриле или на пару. Исключается острая, жареная, жирная пища. Кушать нужно часто, дробно.
Эти же правила должны быть усвоены и мамами в период кормления. Тогда и у малыша не будет проблем с животиком!
| Пищевые продукты | РЕКОМЕНДУЕТСЯ | НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ |
| Напитки | Чай, компоты, кисели; желе из черники, черемухи; соки с мякотью слив, абрикосов, моркови, томатов. | Газированные напитки, какао, кофе, шоколад, кислые соки, молоко |
| Хлебобулочные и мучные изделия | Белые сухари, неподрумяненные, пшеничные | Свежий и ржаной хлеб, сдобное тесто, оладьи, блинчики, макароны, запеканки |
| Супы | Супы на слабом обезжиренном мясном или рыбном бульоне, с добавлением мясных и рыбных фрикаделей, яичных хлопьев, вареного и протертого мяса | Супы овощные, молочные и холодные; крепкие и жирные бульоны |
| Вторые блюда и гарниры | Нежирные сорта мяса и рыбы в виде паровых или вареных кнелей, фрикаделей, котлет, суфле | Жирные сорта мяса и рыбы, утка. гусь, жареное и тушеное мясо |
| Закуски и приправы | Постное мясо, например буженина, куриная грудка отварная. | Колбасы, копчености, консервы, соленая, маринованная и копченая рыба, холодные закуски |
| Крупяные | Каши из риса, овсяной, гречневой и манной круп на воде | Бобовые, пшено, перловая и ячневая крупы, рассыпчатые каши |
| Молочные продукты, яйцо | Свежеприготовленный или протертый творог (нежирный, до 10%), яйцо - не более 1-2 шт. (вареные) в день и в блюдах | Цельное молоко, сливки, сметана, сыр. яйца - жареные, сырые, сваренные вкрутую |
| Фрукты, сладости | Спелые груши, банан, дыни, инжир, абрикосы, чернослив. | Кислые фрукты, ягоды, овощи. Исключаем квашеную капусту, соления и маринованные овощи. |
На сайте "Умный ребенок" вы можете найти для своего малыша различные игрушки изображающие служебные транспортные средства. Презентации транспорт для детей очень хорошо влияют на развитие ребенка.
- Информация о материале
- Автор: Юлия
Поиск Рецептов:
Популярное
- Маринад для говядины для мягкости - 7 способов!
- Что рядом с чем сажать на грядках?
- Лечо - рецепт с томатной пастой с фото пошагово
- Маринад для свинины для шашлыка или стейков - 7 рецептов!
- Уксус, лимонная кислота - как развести, как применять
- Рост и вес знаменитостей, звезд, известных людей
- Как замариновать кролика?
Новые статьи
Мы в Соц. сетях
